Alexcuellar's Blog

20 febrero 2014

VIVIR MI VIDA by ALEJANDRO CUELLAR

Filed under: Uncategorized — Alejandro Cuellar @ 11:43
Tags: , , , , , , , , ,

VIVIR MI VIDA By ALEJANDRO CUELLAR

“No hay nada que hacer. Solo ser.
No hagas nada. Sé.                                                                     
No subas montañas ni vivas en cuevas.
Ni siquiera digo <<sé tú mismo>>
Porque no te conoces. Solo sé”
Nisargadatta Maharaj

Cada vez que alguien me dice cómo tengo que vivir mi vida, qué es lo que tengo que hacer, cómo moverme en la sociedad y que normas debo respetar, pienso si esa persona está siendo ella misma o hace tiempo que se perdió y trata de encontrarse a través de mi o de otros.

No me gusta aconsejar, no puedo ayudar a ninguna persona que ella misma no quiera ayudarse, no puedo experimentar lo que otra experimente y no puedo vivir su realidad.

Solo puedo acercarme a entender el proceso de cada uno sin dejar de trabajar sobre mi propio proceso. Debo seguir mi propio camino y vivir mis propias experiencias.

Experimento mis emociones y trato de entenderlas no de controlarlas.
Tengo miedo y lo siento en todo mi cuerpo y en mi mente y esa sensación me estimula a profundizar en mi.
Siento la alegría que me expande y esa sensación me empuja a profundizar en mi.
Siento rabia que me hace estallar y tristeza que me hunde y estas emociones me obligan a profundizar en mi.
Siento la felicidad que me llena y el temblor de la motivación que me hace crecer y me incitan a profundizar en mi.

Mis valores son míos y los he trabajado a conciencia, me los he ganado a pulso.
He vencido creencias y paradigmas limitantes y he sido vencido por otras y me he hecho más fuerte.
He caído muchas veces y más me he levantado y he aprendido.
Me han atacado, golpeado y mentido y aunque me he enojado he sabido perdonar.
He aprendido que el perdón no te borra el pasado pero te abre el futuro.
He aprendido que el verdadero perdón es a través de la acción no de la palabra.
He aprendido a hacerme responsable de mis acciones y de mis pensamientos sin culpar a nadie porque nadie me puede obligar a hacer lo que no quiero.
He aprendido que la única manera que tengo de vivir mi vida es experimentando mis propias experiencias.
He aprendido que la vida es corta y que solo yo puedo vivir mi propia vida.

Sobre todo he aprendido a ser feliz y a vivir mi vida.

¿Y tú?

Anuncios

11 abril 2013

EL PASTOR O EL REBAÑO

Filed under: Uncategorized — Alejandro Cuellar @ 2:47
Tags: , , , , , , , , , , ,

El pastor o el rebaño

“Los hombres mediocres, que no saben que hacer con su vida, suelen desear el tener otra vida más infinitamente larga” Anatole France, escritor francés

 

Mi abuela me decía que nunca destacara en nada, que procurara pasar desapercibido, que nunca fuera ni el primero ni el último, que siempre me mantuviera en el medio, por si acaso. ImagenIndudablemente ella recordaba la guerra civil española y sus consecuencias quedaron grabadas en su memoria, y a través de ella quedo grabado en mí el miedo a destacar.

Durante muchos años me mantuve oculto. En la escuela sabiendo las respuestas que el profesor lanzaba a los alumnos, yo no levantaba el brazo para que nadie se fijara en mi por si acaso… En el equipo de futbol jugaba de portero para no celebrar los goles, por si acaso…. Nunca entraba el primero en una clase, por si acaso…. Tampoco entraba el último, por si acaso….

Así que fueron pasando los años siendo un niño obediente y nunca destacando, por si acaso…

Un día, empezando a cuestionarme mis propios pensamientos, me dí cuenta que no estaba satisfecho con mi propia vida, con la forma que vivía, con lo difícil que era para mi conseguir mis objetivos y poder, ya no vivir holgadamente, sino sobrevivir.

Ese día tuve una revelación, oía la voz de mi abuela diciéndome: “No sobresalgas, ni el primero ni el último. Siempre en medio, siempre en medio, en medio…en medio…”

Y entonces descubrir que en medio están “los mediocres” aquellos que se conforman con que les manden, con que les dirijan, que no tienen ningún anhelo y ninguna esperanza nada más que seguir esperando que algo ocurra y que les cambie la vida.

Descubrí que asta ese momento me había pasado mi vida soñando, me había convertido en un soñador con los ojos abiertos. Soñaba que algún día vendría “alguien” y descubriría mis verdaderas cualidades y aptitudes y me contrataría y me haría famoso, rico y feliz.

Y nunca ocurría, cada vez que se me presentaba la oportunidad yo no hacía nada, solo esperaba y esperaba soñando.

De esta manera aprendí que era un mediocre y que si no hacia algo seguiría siendo un mediocre el resto de mi vida y ¿quién quiere vivir con un mediocre que no opta ni siquiera al premio de consolación?

¿Tu lo harías?

 

13 marzo 2013

SER LO MAXIMO

Filed under: Uncategorized — Alejandro Cuellar @ 12:33
Tags: , , , , , , ,

SER LO MAXIMO

“Procura no ser menos de lo que eres capaz de ser”

Con todas las personas con las que he hablado me han sorprendido y me han enamorado por Imagensus grandes capacidades y su gran valía.

Me ha llamado la atención su manera particular de enfrentarse a los problemas y de como han sido capaces de crear estrategias increibles para sobrevivir al dolor, al sufrimiento, alos problemas y a toda clase de circunstancias.

Me han enseñado las infinitas habilidades que tenemos las personas y al mismo tiempo he comprendido lo equivocado que estamos con nosotros mismos.

Pocos de nosotros sabemos cuál es nuestra capacidad, cuál es nuestro verdadero poder, tanto es así que rechazamos aquello en lo que destacamos y se lo adjudicamos a la suerte o a la facilidad.

Incluso cuando tenemos las evidencias de lo que hemos hecho o de todo lo que hemos conseguido nos quitamos mérito, tal vez por vergüenza, por timidez o simplemente por ese falso sentido de la educación.

pienso, sinceramente, que debemos adjudicarnos nuestro propio mérito de lo conseguido, de lo aprendido, de nuestro esfuerzo y también de nuestra suerte porque, como me dijo mi tio Domingo: “La suerte no le llega al que está sentado”.

Me gustaría que cada día hagas un ejercicio de reconocimiento hacia ti, que reconozcas lo que has conseguido, lo que has luchado, reconozcas tu esfuerzo y que reconozcas que quieres superarlo.

Te invitaría a que imaginaras todo lo que has conseguido y como lo has conseguido. Te invitaría a que potenciaras tus habilidades y que las reconocieras. Te invitaría a que cada mañana cuando te mires al espejo te felicites por estar ahí, al pie del cañón donde solo tú puedes estar.

Te invitaría a que cada mañana frente al espejo te digas “Te quiero”

Te invitaría a que cada día llegues a SER LO MAXIMO

Felicidades por ser como eres

Gracias por acompañarme

6 febrero 2013

CONCIENCIA DE TI

Filed under: Uncategorized — Alejandro Cuellar @ 11:37
Tags: , , , , , ,

CONCIENCIA DE TI

Ser autoconsciente es uno de los mayores logros al que podemos acceder todos. La autoconsciencia nos ayuda a ser respondables de nuestros actos y a marcarnos nuestras propias metas dejando de lado las comparaciones y los límites.

ImagenPoder expresar nuestras propias emociones de la manera y en el momento que deseemos nos yuada a convertirnos en dueños de nuestra propia vida y saber edificar tu propio destino.

En mi taller de alto impacto Construye Tu Destino los participantes aprenden a:

Saber quién eres.

Qué cosas deseas

Y sobre todo cómo hacer posible que tu vida sea “Tu vida ideal”, la vida que tú eliges vivir, la vida que siempre has deseado.

Tal vez pienses que esto solo es propaganda, que es más de lo mismo o que simplemente es mentira, pero permiteme que te de unas cuantas reglas de uno de los métodos que se enseñan en Mens Venilia:

Define exactamente lo que quieres cambiar de tu vida: Haz un pequeño repaso, rapidamente, de todos tus comportamientos, conductas, pensamientos y actos que “YA” llevas tiempo pensando que no te son útilies.

Observa y cambia: Muchos alumnos me preguntan <¿Cómo sabré en el momento que estoy usando ese comportamiento, que es es el que quiero cambiar?>. Esta pregunta es lógica ya que, solo nos damos cuenta del comportamieto no deseado después de haberlo utilizado. Sin embargo hay una señal inequívoca y es tu sentimiento. Sentirás que algo no funciona bien, que algo de lo que estás haciendo no te llena, no te atrae, en fin con ese comportamiento NO ERES FELIZ.

Vísteme despacio que tengo prisa: No te rias ni pongas cara de asombro con este refrán, es para que entiendas que debes ir poco a poco. En mi experiencia he observado que cuando decidimos cambiar, ir al gimnasio, estudiar, etc, de pronto lo hacemos con todas nuestras fuerzas y con toda nuestra intensidad y luego aparecen las agujetas físicas, o las peores, las emocionales y dejamos todos nuestros propósitos a un lado. Así que toma consciencia de tus comportamientos y ve cambiando uno a uno.

Define con toda la exactitud posible tus objetivos: Tus objetivos deben ser personales, reales y con un grado de dificultad equilibrado, lo justo para motivarte pero no para abandonar. No quieras ahora montar una multinacional, recuerda el refran anterior.

Planifica tus estrategias: Deberás cada día marcarte una estrategia y seguirla a pie de la letra hasta que se quede implementada en ti. Es más fácil eliminar comportamientos no útiles que insstalar nuevos.

Abandona los asociados: ¿Que entiendo por asociados? Todos aquellos comportamientos, ideas, estímulos que se aspocian a los comportamientos que quiero eliminar. Por ejemplo si quiero perder peso no ir o pasar por delante de una pastelería, etc.

Espero que estos consejos te ayuden a ser consciente de ti.

Un saludo

12 enero 2011

SOLO O SOLITARIO

Filed under: Uncategorized — Alejandro Cuellar @ 12:49
Tags: , , , , ,

La mayoría de la gente tiene mieod a estar solo, tal vez tu quieras darle otro nombre, quizás “no me gusta estar solo”, no importa.
Lo que te queiro decir es que cuando la gente viene a mi consulta y me comentan que no les gusta estar solos yo les pregunto: ¿Estar solo o sentirse solitario?
Casi siempre la respuesta es la misma: ¿Hay alguna diferencia? y SI la hay.

Porque estar solo es estar con uno mismo, encontrarse y sentirse solitario es miedo a la ausencia del otro.

Estar solo me permite indagar en mi, re-encontrarme otra vez conmigo mismo, re-descubrirme, volver a ser yo.

Sentirme solitario es la necesidad de la otra persona, la entrega de mi mismo a la idea de que estaré mejor acompañado, que sin la otra persona no puedo hacer nada, sentirme desvalido y pérdido.

Así que una vez que mis clientes entienden esta diferencia, hay como un nuevo brillo en sus ojos, una pequeña luz que se enciende y quieren saber como transformar ese sentimiento.

Así que te propongo un ejercicio:

Coge una hoja de papel y traza una línea dividiéndola en dos.

A un lado escribe todo lo que tu puedes hacer por ti, todo lo que tu haces por ti solo o sola.
Te pongo unos ejemplos:
Me ducho, me cepillo los dientes, me lavo, como, duermo, estudio, rio, canto, VIVO, respiro, estoy feliz, triste, alegre, enfadado, extasiado, etc.

En el otro lado escribe todo lo que otra persona pueda hacer por ti que tu no puedas:
Ejemplos:
¿?¿?¿?¿?¿?

Mírate al espejo y pregúntate a cada afirmación que has puesto en cada lado:
Es verdad este pensamiento o esta afirmación?

Ahora vuélvete a mirar y…..

SONRIE!!!! estas solo con la única persona que siempre ha estado, está y estará contigo… TU!!!

Coméntame el resultado de este ejercicio

Un saludo

23 agosto 2010

SER Y CONOCIMIENTO

Filed under: Uncategorized — Alejandro Cuellar @ 18:54
Tags: , , ,

Si el Conocimiento se desarrolla más allá del SER, el resultado será un hombre que lo sabe todo y no puede hacer nada. Si el SER se desarrolla más allá del Conocimiento, el resultado es un hombre que puede hacerlo todo y no sabe qué hacer.

El Conocimiento te lo da la ciencia; el SER la Experiencia

Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com.